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筋力トレーニング日記

スポーツ好きの前腕強化研究室7/13

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トップページ > サプリメントで失敗する訳

サプリメントで失敗する訳

サプリメントで失敗するポイントを考える

（失敗１）値段と名前で選んでしまう。

これは、私もよくやってしまうのですが、サプリメントを選ぶとき

値段とメーカー名だけで選んでしまうんです。


（失敗２）中身を知らずに買ってしまう

もちろん、最初に買う時に中身を確認するわけにはいかない

ですよね。

(失敗３)効果を知らずに使っている

意外と皆さんの中には、そのサプリメントにどのような効果が

あるのかあまり分からずに友人、知人のすすめで、使っている

人が結構多いと思います。

（失敗４）摂取タイミングがずれている

この、摂取タイミングについても間違っている人が多いんです。

それによって損をしていることがあるんですよ。

（失敗５）摂取量不足

よく「プロテインを飲んでるんだけど、あんまり効果がないんだよね〜」

と、耳にすることがあります。

（失敗６）摂取期間が短すぎる

これもよくあるパターンです。「自分はちゃんと毎日取っているけど効果

が分からないんだよな〜」っていう人の多くは

（失敗７）サプリメントに頼りすぎる

｢サプリメントに頼りすぎ？どうゆうこと」と思われたかたも

いると思います。確かにちょっと分かりずらいですね。