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レベルアップを目指せ!
筋力アップには、「やはり、プロテインが一番」と言いたいところ
なんですが、筋力アップを行ううえで、私が一番大事にしていることは、
筋力アップのための土台作りが分かったところで、筋力アップに
直接必要な、サプリメントを考えていきましょう。
皆さん、多くの方が誤解していますので、少し簡単に「瞬発力」
について、説明したいと思います。
この「持久力」についても「瞬発力」どうように、筋力アップが
「持久力」アップにつながるんです。