たくさんの情報があるのでお気に入りに追加してくださいね
サプリメントの正しい飲み方
グルタミンの正しい飲み方
最近では、プロテインの中にグルタミンが入っていっる
商品もたくさんありますが、やはり「グルタミン」単体で
摂取することをおすすめします。
なぜなら、グルタミンはトレーニング中に数多く必要とされますので、
トレーニングの３０分前や、トレーニングの最中にも摂取した方が、
効率のいいトレーニングが行えると思います。サプリメントでなくても
バナナなどにグルタミンは多く含まれていますので、トレーニングや
試合の合間に食べると効果的ですね。
2006年02月19日 22:44
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL: