実は、正直な話、私がスポーツをする皆さんに一番使って

いただきたいサプリメントがこの「グルコサミン」なんです。

あまり聞き慣れませんが、最近では、多くのスポーツ用品店や

サプリメントショップ、薬局などで見かけるようになりました。

なぜ、筋力アップのためのサプリや運動能力アップのサプリではなく、

「グルコサミン」なのか？というと、グルコサミンというのは、アミノ酸の

一種で、関節や腱、靭帯といった筋肉を支える部位を形成しているのが

この「グルコサミン」なんです。もちろん「グルコサミン」だけでなく、

「コラーゲン」「コンドロイチン」といったものから関節はできているんです。

筋肉というのは細い筋繊維が集まっていて、その端と端の腱によって

骨などにつながっているんです。実はこの関節や、腱、靭帯を強化

しておかないと、怪我（腱の断裂や軟骨の磨耗による関節痛）に

見舞われ、最悪の場合、そこで選手生命が絶たれることも起こるんです。

いくら強くてたくましい筋肉を作ってもそれを支える関節や腱が弱くては、

選手生命を縮めてしまう結果にもなりかねません。

さらに、関節というのは消耗品ですので、長年スポーツなどでハードに

使い続けると、将来関節痛に悩まされる、結果にもなるんです。

ですから、スポーツを長く続けるためにしっかりとした土台をつくり、

怪我予防のために「グルコサミン」「コンドロイチン」「コラーゲン」などを

サプリメントでしっかりと補給してあげるのです。

私もこれだけは、かかさずに摂取しています。そのおかげか分かりませんが

関節や腱、靭帯の大きな怪我は今のところ起きていません＾＾