いまや、世界中のトップアスリートが己のレベルアップのために、

愛用している「クレアチン」について、まだまだ、知らない人が多いので

「クレアチン」について、簡単に説明してみます。

オリンピックのメダリストの大半がこの「クレアチン」を使っている

といっても、過言ではないぐらい、トップアスリートが愛用しています。

私も３年ぐらい前に、友人の勧めで使い始めました。

「クレアチン」というのは、筋力アップ、瞬発力アップ、持久力アップ

怪我からの回復力促進とものすごく優れた「アイテム」なんです。

「アイテム」といっても、実は私たちの体の中にもともとあるものなんです。

「じゃーなんでわざわざ、サプリで摂取するの？」と思われると思います。

ただ、もともと体の中にある、「クレアチン」の量が極めて少ないんです。

ですから、その「クレアチン」の量を増やしてあげればいいわけです。

「なぜ、クレアチンがそんなにいいの？」と聞かれた時に簡単に一言

でいうと、「運動する時に使うエネルギー（ガソリン）を高いレベルで、

長く使える。」といった感じです。つまり燃費がいいんですね。

例えば１０kgのダンベルが３回あつかえたとします。しかし、

「クレアチン」レベルが高いと５回あつかえたりするんです。

２回分多くトレーニングが出来るわけですから、レベルアップも早い

わけです。そのようなことが筋力だけでなく、瞬発力、持久力にも

生かせるわけです。

ですから、さらに上をめざすスポーツ選手には、お勧めのサプリメント

なんです。実際私も「クレアチン」を摂取するようになって、運動レベルが

かなり向上しました。