今でこそ「サプリメント」というものが、少しずつ一般的にも

浸透してきた感じがするのですが、まだまだ本当に理解している

人は少ないので、ここで少し「サプリメント」について説明します。

サプリメントというのは（健康補助食品）その名のとおり普段、食事

でとりきれない栄養素をサプリメントで補うといった目的で使用します。

現代社会の食事においては、どうしても栄養が偏りがち(好き嫌いが多い）

になってしまいます。(私もそうです＾＾）

そこで、サプリメントが急激に広がっていったわけです。

しかし、サプリメントといっても今では、スポーツ選手のために、筋力をアップ

させるものや、運動能力をアップさせるもの、疲労回復や怪我防止のため

といった、さまざまな種類のものが数多くだされていますね。

それに、ダイエットに使ったり、集中力を上げたり、最近はやりのIQサプリ

なんていうものまであります。

形はさまざまで、プロテインやアミノ酸といったものの多くは、パウダー(粉状）

のものが多いですし、ビタミンやミネラルといったものは、タブレット（粒状）の

ものが一般的ですね。