皆さん、一流のスポーツ選手に必要なものとは何だと

思いますか？

「それは、やっぱり才能でしょ〜」

もちろん、才能もあるでしょうが、私が思うに、最大限の努力

だと思います。

「努力って言うんだったら、自分もかなりしているけど、やっぱり

才能には勝てないでしょ〜」

うーん、そう思う人は勝てないでしょうね。

そもそも、一言に努力といっても、人それぞれかなりの個人差が

あると思います。

自分ではものすごく努力をしているつもりでも、他の人からすれば

並みの努力であったり、あるいはその逆だってありえますよね、

同じ部活やクラブでまったく同じメニューを行ってもつらいと思うか

つらくないと思うかは、個人差がありますよね。

私の経験上で語りますが、「努力はしているが、まったく伸びないんだよねー」

といっている人の練習メニューを聞いてみると

本当にそれで精一杯なの？と思うような練習しかしてない人が非常に

多いと思います。

そして、そういった人の多くは、つらい体力的なトレーニング(筋トレや

走りこみ）ではなく、技術(テクニック）ばかりを磨いて試合に勝とうと

していると思います。

もちろん、技術を磨くことはとても重要で大切なことです。

しかし、私が言いたいのは、身につけた技術を生かすには、筋力（体力）

がないと、十分な力を出すことができないということです。

私がチームで指導しているメンバーにも技術にばかりこだわるメンバーが

いますが、正直に言ってなかなかレベルは上がっていきません。

逆に普段から筋トレなどをこつこつとこなし筋力を確実に伸ばしている

メンバーに技術を教えてあげると驚くほどの上達の速さで私の方が

びっくりすることがあります。

最初に「一流選手に必要なものはなんですか？」と聞きましたが

皆さん、もうお分かりですね、

そうです、技術（テクニック）と筋力（体力）です。

一流スポーツ選手は、とてもハードな筋肉トレーニングで作り上げた

｢筋力」があるからこそ、高い技術が生かされるんです。

ですから、「勝ちたい、絶対に負けたくない」という気持ちが強ければ

つらい｢筋トレ」や「走りこみ」にも耐えられるはずです。

ここで、皆さんに分かってもらいたいのは

｢才能」に勝つためには、間違いなく「人一倍の努力」

これに尽きると思います。